Bootcamp:

Bootcamp is een buitensport in groepsverband. Tijdens de trainingen komt alles aan bod: Spierversterkende oefeningen worden afgewisseld met conditionele oefeningen. Deze doen we in groepsverband, in duo’s of individueel.
Tijdens de trainingen maken we gebruik van kettlebells, touwen, autobanden, slamballs, ladders, elastieken en TRX banden. Je doet ook oefeningen waarbij je alleen je lichaamsgewicht gebruikt. Elke training is uitdagend en gevarieerd.
Heb je nog nooit bootcamp gedaan? Dat is geen probleem! Wij zorgen dat iedereen op zijn eigen niveau kan trainen. Heb je een blessure? Geef het aan bij onze trainers. Zij zorgen voor een goed alternatief.
Wij hanteren een maximale groepsgrootte van 12 personen voor al onze trainingen. Zo garanderen wij de kwaliteit en de persoonlijke aandacht waar wij voor staan.
Wil je je aanmelden voor een gratis proefles?

Boxing Bootcamp:

In deze trainingen word je uithoudingsvermogen flink op de proef gesteld. Boxing Bootcamp is een mix van kickboksen en bootcamp. Onder professionele begeleiding leer je de basistechnieken van het kickboxen. Trappen en stoten doen we uitsluitend op kussens die daarvoor bedoeld zijn. Net als onze andere lessen hanteren wij een maximale groepsgrootte van 12 personen.

Tijdens de trainingen maken we gebruik van touwen, autobanden, ladders, springtouwen en natuurlijk boksmateriaal. Je doet ook oefeningen waarbij je alleen jouw lichaamsgewicht gebruikt. Elke training is gevarieerd en uitdagend. De oefeningen doen we met alle collega’s, in duo’s of individueel. Samenwerking, variatie en plezier staan voorop!

Business bootcamp:

Vanuit Pure Bootcamp bieden wij ook business bootcamp aan op locatie.
Wij zullen elke week een outdoor training organiseren. Je zult een vast aanspreekpunt hebben binnen jouw bedrijf, voor vragen wat betreft vitaliteit en lifestyle. Bij individuele hulpvragen zullen we handvaten bieden in de vorm van coaching en training, om de hulpvraag te realiseren. Doelen kunnen uiteenlopen van sterker worden, afvallen of lichamelijke klachten verminderen.
Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat sporten met collega’s, voor een betere sfeer op de werkvloer zorgt. Daarnaast bevordert bewegen je algehele gezondheid en het verlaagd het ziekteverzuim. Een groot voordeel voor de werknemer is, dat er voorafgaand, in de pauze of direct na het werk, gesport kan worden (dicht)bij kantoor.
Tijdens de trainingen maken we gebruik van kettlebells, touwen, autobanden, slamballs, ladders, elastieken en TRX banden. Je doet ook oefeningen waarbij je alleen je lichaamsgewicht gebruikt. Elke training is gevarieerd en uitdagend. De oefeningen doen we met alle collega’s, in duo’s of individueel. Ook hier geldt dat plezier, samenwerking en variatie voorop staat!